Потеря голоса

Лучшие рекомендации по восстановлению голоса

Потеря голоса — досадная проблема, которая может приключиться с каждым. Причин для этого немало, от банальных перегрузок на голосовые связки от криков, пения или длительного ораторства, до более серьёзных патологий, требующих оперативного вмешательства. Поэтому восстановление голоса может произойти самостоятельно при несложных манипуляциях в течение нескольких дней, так и требовать длительного лечения и занятий с фониатром.

Из-за чего мы теряем голос? ↑

Потеря голосаНаверное, каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с осиплостью голоса. Причиной тому, как правило, служили воспалительные процессы в горле или предшествующие перетруждения голосовых связок, например, после посещения концерта любимой группы.

Одним из виновников потери голоса является ларингит — это воспаление слизистой оболочки гортани, в результате чего происходит её отёк и нарушения функции голосовых связок. Ларингит же может возникнуть на фоне простудных заболеваний, вирусных и бактериальных инфекций. Таким образом, тонзиллит, грипп, ОРВИ, ОРЗ или ангина способны привести к дисфонии.

Следующей распространённой причиной дисфонии является повышенная нагрузка на связки, банальный крик. Здесь чаще всего в зоне риска оказываются люди, чьи профессии связаны с частым использованием голоса:

  • лекторы;
  • воспитатели детских садов;
  • учителя;
  • певцы;
  • актёры.

Интересный факт! Согласно статистике, учителя говорят громче нормы на три децибела, что связано с профессиональной привычкой.

Стать причиной проблем с голосом могут и нервные потрясения, сильные стрессы. Известны случаи длительной афонии на фоне серьёзного нервного потрясения.

В зоне риска также:

  • курильщики, так как табачный дым истончает и сушит слизистую оболочку гортани, приводя к Потеря голосахроническому ларингиту. А также длительный стаж курения приводит к голосовым изменениям, к определённой хрипоте и грубости голоса, это связано с потеряй эластичности связок;
  • аллергены, к ним можно отнести пыль, шерсть животных или работу на вредном производстве, например, с парами химикатов, тяжелыми металлами или лакокрасочном заводе. Вдыхая пыль или вредные пары совсем несложно заработать отёк слизистой и соответственно потерю голоса;
  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь приводит к выбросу кислоты в пищевод и гортань, вызывая раздражение и способствуя дальнейшим проблемам с голосом;
  • алкоголь, кофе, острые специи — также являются врагами для звонкого голоса, так как пересушивают гортань.

К сожалению, проблема может быть и куда серьёзнее, к примеру, потеря голоса может стать следствием роста опухоли в гортани. В таком случае восстановление голоса после удаления гортани будет длительным и требующим комплексного подхода при помощи фониатра.

Советы по устранению проблемы ↑

Быстро вернуть голос можно, если причина его потери не столь серьёзная, требующая оперативного лечения. Главной задачей для быстрого восстановления голоса является устранения раздражающего фактора, которая и стала причиной проблемы. Далее следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • максимально уменьшить нагрузку на голосовые связки, желательно полностью прибегнуть к молчаниюПотеря голоса на несколько дней, даже разговор шепотом негативно влияет на лечение;
  • щелочные ингаляции хорошо увлажняют слизистую гортани и снижают отёчность, для этого можно использовать небулайзер с минеральной водой, если нет такого прибора, можно выполнить паровые ингаляции или прибегнуть к орошению горла;
  • отказаться на время от продуктов, содержащих кофеин, так как он сушит слизистую, а также от острого, слишком кислого, солёного, горячих блюд, приводящих к раздражению гортани;
  • увлажнить воздух в помещении, для этих целей лучше всего подойдёт специальный прибор для создания оптимального микроклимата. Особенно он важен при хронических проблемах с голосом;
  • устранить запыленность в помещении, так как пыль усугубляет ситуацию;
  • отказаться от курения, если есть такая вредная привычка. Если в доме живёт курильщик, попросите, чтобы он курил в отдельном помещении, подальше от вас.

Народная медицина ↑

Народные рецепты в лечении горла используются уже не одно десятилетие. Многие из них и вправду способны значительно улучшить звучание голоса и быстро вернуть его при дисфонии. Наиболее эффективными, по мнению разных авторов, признаны следующие:

  • смесь щелочной воды и молока, в пропорции 1:1, пить в течение дня небольшими глотками эту тёплую смесь;
  • смесь из сырого яйца, пол литра молока, ложкой мёда и сливочного масла. Все ингредиенты смешать и Народные средства от потери голосанемного подогреть на небольшом огне. Пить по полстакана утром и перед сном;
  • анисовые семена, несколько столовых ложек залить стаканом крутого кипятка и дать настояться в течение 20 минут, после чего содержимое процедить и влить в него четверть стакана мёда. Все прокипятить, дать остыть и добавить ложку коньяка. Принимать снадобье через каждый час по столовой ложке;
  • рассасывание небольшого кусочка сливочного масла несколько раз в день, быстро вернёт эластичность связкам и смягчит пересохшую гортань;
  • еще один вариант быстро вернуть голос, который нередко применяют певцы, взять по стакану пива и молока, смешать и довести до кипения. Дать остыть до комнатной температуры и выпить;
  • компресс с хозяйственным мылом. Шерстяной платок натереть мылом и замотать шею на ночь, к утру голос станет более звонким;
  • травяные чаи, на основе мать-и-мачехи, шалфея, аниса, медунцы, ромашки. Все эти травы обладают хорошим противовоспалительным эффектом, их можно также использовать не только в виде чая, но и для полоскания горла.

Медикаментозное лечение ↑

Если проблема лежит в воспалительных процессах и связанных с ними патологиями, без медикаментозного лечения не обойтись. Если причиной дисфонии стала бактериальная инфекция, потребуется применение антибактериальных препаратов. Для местного воздействия применяют аэрозоли для уменьшения сухости в гортани, например:

  • оросепт;Народные средства от потери голоса
  • гексорал;
  • аквалор;
  • аквамарис;
  • камеетон.

Пастилки и рассасывающие таблетки, только не на основе ментола:

  • септефрил;
  • стрепсилс;
  • доктор мом;
  • септолете.

Растворы для полоскания горла:

  • хлорофиллипт;
  • фуацилин;
  • гексорал;
  • ротокан.

Для снятия отёчности могут понадобиться антигистаминные препараты:

  • лоратадин;
  • кларитин;
  • диазолин;
  • фенистил;
  • тавегил.

Послеоперационное восстановление голоса ↑

Если проблема потери голоса кроется более глубоко и стала результатом удаление гортани, к сожалению, ни народные методы, ни медикаментозное лечение не сможет помочь. В этом случае применяют другие методы:

  • методика «пищеводный голос», в этом случае создаётся искусственный фонационный орган. На Потеря голосапищеводе делается операция, создаётся искусственная щель, чтобы стенки пищевода могли смыкаться и размыкаться, как в настоящих голосовых связках, издавая при этом звуки. После проделанной операции потребуется длительное восстановление с занятиями с фониатром. Конечно, звучание голоса, уже не станет прежним, но частично вернуть речь всё таки возможно;
  • электрогортань — это специальный прибор, который при помощи вибрации воспроизводит звуки. Прибор прикладывается к шеи под челюстью, когда человек хочет что-то сказать. Минусом методики является отсутствие чёткости в произношении, высокий уровень шума, а голос человека не имеет интонации, тембр приобретает металлический оттенок;
  • голосовой протез — наиболее современный и прогрессирующий метод. В этом случае производят шунтирование трахеи и пищевода и протезирование клапана. Между трахеей и пищеводом вставляют силиконовый клапан, позволяющий произносить нужные слова. При этой методике голос довольно звучный и чёткий.

ИнгаляцияВосстановление голоса может длиться разный период времени, всё зависит от причины его потери. Главная задача устранить раздражающий фактор и выдержать голосовой покой. В случае воспалительных процессов вернуться к нормальному звучанию голоса получится в течение нескольких дней. Если причина в растяжении голосовых связок из-за их перенагрузки, народные рецепты и молчание восстановят связки в течении суток. Когда причина психологического характера, потребуется помощь невропатолога и психолога. В случае с удалением гортани, современные технологии позволяют вернуть голос, процесс этот займёт довольно длительное время и помимо протезирования потребуются логопедические занятия, но поставленной цели добиться всё же возможно.

Автор: Складаная Юлия

Рекомендуем к прочтению