Профилактика хронического тонзиллита

Горло является одним из самых чувствительных и податливых органов к различным инфекциям. Причиной тому постоянное присутствие во рту микроорганизмов и далеко не все они приносят пользу организму. Особенно обостряется процесс развития заболеваний в холодное время года, это период, когда следует хорошенько подумать о защите организма и профилактических мерах.

Чего опасаться? ↑

Боль в горле может означать множество различных болезней:

  • ОРВИ;
  • ОРЗ;
  • грипп;
  • тонзиллит;
  • ларингит;
  • фарингит.

Важно! Лечение должно начинаться после установки диагноза, при первых клинических проявлениях патологии обращайтесь к врачу.

Чаще всего больные слышат диагноз ОРВИ — это вирусная инфекция, попавшая в организм, проходит болезнь сама, дней через пять, после выработки организмом к ней иммунитета. Но не все патологии настолько просты в терапии, с тонзиллитом такой вариант невозможен, он требует основательного и комплексного лечения. Тонзиллит, известен как ангина, это его острая форма, характеризуется воспалением нёбных миндалин и скоплением в них гнойного содержимого. Развивается из-за попадания в носоглотку бактерий, с которыми не в силах справиться иммунная система. Без должной терапии ангина способна вызвать массу осложнений, наименьшее из которых приобретение хронической формы течения болезни.

Защищаемся ↑

Возникает вопрос, как защитить организм от непростого заболевания как тонзиллит? Для снижения риска заболевания, следует ответственно относиться к мерам профилактики тонзиллита. Рассмотрим основные правила, которые помогут организму не поддаться провокации различных бактерий и вирусов.

Всему своё время ↑

Вспоминается пословица «Поздно щуке на сковороде вспоминать о воде» — эта народная мудрость, очень точно характеризует состояние во время болезни и размышления о том, что не предостерегал себя заранее. Отсюда вывод, профилактика должна быть начата своевременно, а точнее, проводится круглогодично, лишь её меры должны варьироваться в зависимости от сезона. Хроническая форма болезни проблематична тем, что патология отступает лишь на время и при малейших провокационных факторах наступает рецидив. Поэтому профилактика заболевания важна на постоянной основе.

«Закаляйся, если хочешь быть здоровым» ↑

Закаляемся

Контрастный душ повышает иммунитет

Контрастный душ повышает иммунитет
Так как хронический тонзиллит, является следствием ослабленного иммунитета, также зачастую рекомендуют закаливания. Но процесс этот нужно начинать постепенно и только в период ремиссии заболевания. Вариантом закаливания является контрастный душ, но температура воды также должна понижаться постепенно.

Не зря лозунг из знаменитой в Советском Союзе песни, красовался в газетах и плакатах различных учреждений. В наше время ничего не изменилось, врачи различных специализаций, также в один голос говорят о значимой пользе таких процедур. Конечно, всё хорошо в меру и нужно начинать закаляться постепенно, так как чрезмерное старание, может вызвать противоположный результат. Начните с контрастного душа, чередуя тёплую и холодную воду, для первых процедур будет достаточно одной минуты, а с каждой последующей прибавляйте ещё по тридцать секунд. Дополняют душ:

  • растиранием;
  • хождением босыми ногами;
  • воздушными ваннами;
  • обливанием холодной водой;
  • самые смелые, но обязательно подготовленные люди могут нырять в прорубь зимой;
  • постепенно приучите горло к прохладной воде, изначально можно просто полоскать ею горло.

Стоп эпидемии ↑

Карантин признан одной из лучших мер профилактики заболеваний, а как радуются детишки внеочередным зимним каникулам. К сожалению, на работе карантин никто не объявит и общения с людьми не избежать. Если в коллективе есть люди, у которых очевидны признаки ангины, а на больничный они уйти не могут из ряда причин, защитите себя сами.

  1. Пользуйтесь марлевой повязкой, которую следует менять минимум раз в два часа, иначе она сама становится местом локализации бактерий.
  2. Почаще проветривайте помещение, но не допускайте наличия сквозняков.
  3. Употребляйте противовирусные препараты, а также витамины для укрепления защитных функций организма.
  4. Следите за гигиеной рук и предметов. Старайтесь как можно чаще мыть руки и дезинфицируйте посуду перед обедом, а также предметы офисного обихода (канцтовары, рабочее место).
  5. Вне работы в период эпидемии старайтесь избегать мест с большим скоплением людей и контакта с уже заражёнными.

Спорт нужен всем ↑

Активный образ жизни, отличная профилактика хронического тонзиллита и острой его формы. Старайтесь больше ходить пешком, выезжайте загород, полюбите кататься на велосипеде или бегать по утрам. По возможности запишитесь на спортивную секцию, это могут быть танцы, плаванье, тренажёрный зал, аэробика, в общем, абсолютно любой вид занятий, приносящий удовольствие и параллельно укрепляющий ваш иммунитет.

Следим за гигиеной полости рта ↑

Помимо приведённого списка важно следить за гигиеной рта, кариозные зубы также являются очагом распространения инфекции, поэтому не стоит игнорировать своевременное обращение к стоматологу.Профилактический осмотр

Профилактика невозможна без прохождения минимум дважды в году комплекса процедур в ЛОР-кабинете, где отоларинголог производит промывание, инъекции и смазывание миндалин антисептическими препаратами. Так как, если болезнь приобрела хроническую форму, это говорит о распространённости процесса и наличия постоянной инфекции, которая в благоприятной для себя среде и сопутствующих факторах обостряется, вызывая воспалительный процесс.

Следуя методам профилактического воздействия, вы значительно укрепите иммунитет и соответственно снизите вероятность развития инфекционных болезней.

Помните, что здоровья не купить ни за какие деньги, не скупитесь тратить время на него, и оно вас щедро за это отблагодарит!

Автор: Юлия Складаная

Рекомендуем к прочтению